活动回顾传递ldquo心rdquo
2022/5/6 来源：不详 c3.6,66.16,26.35,,32.87,.14c0.85,2.49,4.36,3.88,6.87,2.73C.35,.59,.77,.58,.97,.72z"fill="rgb(,,)"> 传递“心”知识 防疫云课堂 心理健康知识培训 春色烂漫，花儿正在恣意绚烂地开放，翘首等着大家玩赏，然而2年的春天新冠疫情形势突发，我们只能选择隔着屏幕低头赏春。 疫情不光阻挡了我们出行的脚步，更是对我们的生活、工作产生了不小的影响。每日的抢菜、团菜、跑腿买菜依旧火热着，长时间的居家隔离让大家苦不堪言。骑行两个小时上班、坐着货拉拉上班、步行N个小时上班，大家是怎么去上班的？ 为切实做好疫情防控期间企业职工心理关爱及服务工作，锡山区图书馆联合希昕社工事务所通过线上直播的方式给锡山区企业推荐好书的同时积极开展防疫心理云课堂，提升职工身心健康水平。 活动开始前，首先开展“话烦恼”互动游戏，大家畅谈疫情对生活、工作造成的影响，大家你一言我一语，在群中吐露自己因疫情遇到的各种情况，将负面的情绪宣泄出来，培养积极正向的情绪。 心理咨询师吴老师带领大家了解疫情下常见的情绪问题，学习各种解决方法。吴老师用朴素幽默的语言，针对游戏中提到的情绪问题进行分析，帮助大家识别常见的情绪问题，进行情绪的自我检测，正确认识情绪。 通过举例、理论与现实结合的方式向线上的参与者普及“换一个角度看问题”、“ABC理论”等。职工们全神贯注地学习，与老师积极进行线上互动，课后还和大家分享学习心得和笔记。 活动最后，大家结合自身工作实际和人生感悟，分享了自己的读书体会，从不同角度畅谈自己读书的所思所想、所感所悟。参与者纷纷表示，在今后的工作和生活中要学会自我调节，借助今天所学的科学方法进行自我心理疏导，消除工作和生活中的紧张感、烦闷感、失落感，树立积极乐观向上的健康心态。 积极向上的心态是取得成功的良好开端！锡山区图书馆为职工的心理健康搭建了一次线上互动的平台，企业职工不仅可以在紧张的工作中得到一丝放松，也可以通过今天的学习更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心态投入到生活和工作中，更是营造了读书好、读好书、好读书的良好氛围。惟愿疫情早日退散，恢复生机盎然的春色。 以上图文转载无锡市锡山区图书馆 无锡市锡山区希昕社工事务所（以下简称“希昕”），成立于2年9月。“希”取意于希望、光明，“昕”取自《说文》“昕，旦明日将出也。”，寓意希望如初生之日，燃烧公益之光。机构
